2017年03月18日
体幹トレーニング
バレーの練習を見ていると、コーチ達が今の子は体幹が弱いっとよく嘆いています。。。
弱いなら鍛えちゃいましょう
卒業式シーズンってこともあり体育館借りれるところも無いので、今日は遊びながら体幹トレーニングです
奥武山公園の中にあるボルタリング
登るたびにのぁ~~~ふん~~~~~っとおたけびが聞こえてる。。。
平日、新しく取り入れたトレーニング中に薬指負傷した人が指をくわえて眺めています
痛々しそうですが、本人は結構ケロッとしている
今年1年間、チームを引っ張ってくれたキャプテンはどこで何をしても様になりますね
途中止まることなくヒョイヒョイ登っていきます
これから、新チームを取りまとめていく新キャプテン
あ~~~~次どこに進めばいいの~~~っともがいています
体育館飛び出して外のトレーニングでリフレッシュ自然とみんな笑顔です
普段使わない筋肉を今日はたくさん動かしたはずなので、明日はみんな筋肉痛になるはずね~~
弱いなら鍛えちゃいましょう
卒業式シーズンってこともあり体育館借りれるところも無いので、今日は遊びながら体幹トレーニングです
奥武山公園の中にあるボルタリング
登るたびにのぁ~~~ふん~~~~~っとおたけびが聞こえてる。。。
平日、新しく取り入れたトレーニング中に薬指負傷した人が指をくわえて眺めています
痛々しそうですが、本人は結構ケロッとしている
今年1年間、チームを引っ張ってくれたキャプテンはどこで何をしても様になりますね
途中止まることなくヒョイヒョイ登っていきます
これから、新チームを取りまとめていく新キャプテン
あ~~~~次どこに進めばいいの~~~っともがいています
体育館飛び出して外のトレーニングでリフレッシュ自然とみんな笑顔です
普段使わない筋肉を今日はたくさん動かしたはずなので、明日はみんな筋肉痛になるはずね~~
Posted by ohnajsc at 20:00│Comments(0)
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